Logo - SZKOŁA PŁYWANIA PŁYWACZEK.

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych prowadzona jest na różnych pływalniach. Wybierz jedną z nich:

Nauka pływania dla dorosłych Gdynia Karwiny, treningi triathlonowe
Nauka pływania dla dorosłych Gdynia Chylonia, treningi triathlonowe
Nauka pływania dla dorosłych Kosakowo

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dorosłych jest dostosowana do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności. Dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod, nauka pływania zapewnia prawidłowe kształtowanie cech psychicznych i motorycznych oraz podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu. Wyposaża dorosłych uczestników zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego. Rozwija możliwości aerobowe organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.

Nauka pływania dla dorosłych może odbywać się 1 - 2 razy w tygodniu po 45 min. (istnieje możliwość zmniejszenia lub zwiększenia liczby godzin w tygodniu).

Nauka pływania umożliwia:

  • Poprawę sprawności układu krążenia oraz układu oddychania
  • Naukę wszystkich stylów pływackich, nawrotów oraz skoków startowych i startów
  • Poznanie podstaw nurkowania, płetwonurkowania, ratownictwa oraz różnych sposobów przemieszczania się w wodzie
  • Poprawę lub dłuższe zachowanie poziomu wydolności fizycznej i zwiększenie siły mięśniowej oraz wytrzymałości
  • Stabilizację optymalnego poziomu masy ciała
  • Poprawę sprawności układu krążenia
  • Zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej lub utrzymującej się na zadowalającym poziomie sprawności własnego ciała
  • Wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
  • Zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu
  • Poprawę wszystkich parametrów zwiększających efektywność pływania
  • Poznanie wszystkich metod związanych z nauką i doskonaleniem pływania wraz z Total Immersion
  • Poprawę efektywności pływania w innych dyscyplinach sportu również w Triathlonie

Personalne treningi pływackie

Istnieje możliwość zamówienia personalnych treningów pływackich dla osób potrafiących pływać i chcących realizować swe zajęcia w postaci indywidualnych treningów.

Treningi pływackie Gdynia
Pływackie plany treningowe Gdynia

Pływackie plany treningowe

Dla chętnych pragnących realizować samodzielnie, we własnym zakresie treningi możemy zaplanować i przygotować indywidualne, profesjonalne pływacke plany treningowe.

Zapisy na nowy semestr

Zapisy na nowy semestr telefonicznie: kom. 502 066 762 lub 502 316 278. Także drogą mailową:
Przy zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko uczestnika zajęć, rok urodzenia, stopień zaawansowania w pływaniu. Nie zapomnij przynieść wypełnionej KARTY ZGŁOSZENIA.

Obozy dla dzieci - adres.

Koszty lekcji w grupie

W czasie pandemii COVID-19 koszty dzielimy na okresy rozliczeniowe.
Jesienny okres rozliczeniowy trwa od września do końca listopada.

Zajęcia nauki pływania 40 zł./ 45 min.Lekcje w grupie to podstawowa forma zajęć, na której trener prowadzi zajęcia z kilkuosobową grupą.
Sprawdź opłatę za bieżący okres rozliczeniowy.

Koszty lekcji indywidualnych

Lekcje indywidualne 70 zł / 45 min. plus bilet wstępu na każde wejście na pływalnię.
To forma zajęć, na której trener, instruktor szkoli zawodnika "sam na sam" lub max. dwójkę zawodników jednocześnie. Terminy do uzgodnienia z trenerem. Zajęcia prowadzone są na torach ogólnodostępnych.

Koszty lekcji pojedynczej

Wejście pojedyncze 50 zł./ 45 min. To jednorazowe wejście na zajęcia dla osób, które nie zdecydują się na wybór lekcji grupowych lub lekcji indywidualnych (Zajęcia odbywają się w grupie pod warunkiem, że są wolnie miejsca).

Szkoła Pływania
"PŁYWACZEK"


ul. Robotnicza 13

81-180 Gdynia
KONTAKT



tel.: +48 502 066 762
tel.: +48 502 316 278
NUMER KONTA

ING BANK ŚLĄSKI

09 1050 1764 1000 0022 3596 8621